Trẻ sốt mọc răng nên ăn gì? Cần bổ sung dưỡng chất nào cho bé khi mọc răng? Đây là những vấn đề được các mẹ đặc biệt quan tâm. Cùng giải đáp ở bài viết dưới đây nhé!
Mọc răng là một trong những cột mốc quan trọng trong cuộc đời của bé và các mẹ thường đặc biệt quan tâm và lo lắng. Thông thường khoảng 6 – 7 tháng tuổi bé sẽ mọc những chiếc răng đầu tiên. Dinh dưỡng trong thời gian mọc răng của bé là một vấn đề quan trọng mà mẹ nên quan tâm. Giai đoạn này bé không những cần bổ sung canxi mà còn nhiều loại dưỡng chất khác.
Trong nội dung này Vuiup.com sẽ chia sẻ đến các bạn vấn đề Trẻ mọc răng nên ăn gì? Mời các bạn cùng tham khảo bài viết!
Dấu hiệu bé chuẩn bị mọc răng
Dấu hiệu bé chuẩn bị mọc răng
Bố mẹ có thể dễ dàng nhận biết bé chuẩn bị mọc răng qua các dấu hiệu sau:
- Chảy nước dãi: Khi bé mọc răng thường sẽ chảy nước dãi nhiều. Bởi khi các răng được hình thành dưới lợi và đẩy lợi lên, nó kích thích sản xuất nước bọt nhiều hơn. Vì vậy bé sẽ chảy nước dãi nhiều.
- Nướu sưng: Do bị kích thích, nướu răng đỏ và sưng lên, đây là một hiện tượng bình thường khi trẻ mọc răng. Bố mẹ sẽ thấy chấm màu trắng trên nướu hoặc có khe hở để răng mọc lên. Do đó lúc này bé sẽ sưng tấy nướu, bé có cảm giác khó chịu hoặc bị sốt.
- Dễ cáu gắt: Khi răng sắp mọc, nướu bị sưng đau nên bé bị khó chịu vì vậy bé dễ khóc và nổi cáu.
- Khó ngủ: Khi mọc răng bé dễ bị rối loạn giấc ngủ, bé khó ngủ hơn vì cơ thể khó chịu.
- Biếng ăn: Răng đau làm bé khó chịu, không muốn bất cứ thứ gì đụng vào miệng vì nó gây đau đớn cho bé. Lúc này bé thích bú sữa mẹ hơn.
- Sốt nhẹ: Thông thường khi mọc răng bé sẽ có dấu hiệu bị sốt nhẹ, đây là hiện tượng bình thường mẹ không cần quá lo lắng. Tuy nhiên mẹ nên chú ý đến quá trình phát triển răng và những biểu hiện xung quanh của bé để có cách xử lý phù hợp.
Trẻ mọc răng nên ăn gì?
Dinh dưỡng cho trẻ nhỏ là vấn đề quan trọng mà mẹ nên quan tâm, đặc biệt là giai đoạn bé mọc răng. Và trẻ mọc răng nên ăn gì là câu hỏi được rất nhiều phụ huynh quan tâm.
Dưới đây là những loại thực phẩm mẹ nên bổ sung cho bé khi mọc răng:
Thực phẩm giàu canxi
Thực phẩm giàu canxi
Canxi là một khoáng chất quan trọng trong việc hình thành cấu trúc xương và răng. Trẻ mọc răng cần được bổ sung các thực phẩm giàu canxi để phát triển xương và răng.
Sữa là nguồn thực phẩm cung cấp rất nhiều canxi, do đó mẹ nên cho bé uống nhiều sữa và ăn các sản phẩm từ sữa như váng sữa, phô mai, sữa chua,…
Bên cạnh đó mẹ nên cho bé ăn nhiều thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, ốc, cá, đậu tương, các loại rau có màu xanh đậm,….
Bổ sung vitamin D
Vitamin D là một dưỡng chất hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi và photpho tốt hơn, hỗ trợ quá trình hình thành xương và răng, giúp xương, răng chắc khỏe hơn.
Chính vì vậy bên cạnh việc bổ sung canxi, mẹ cần cho trẻ bổ sung thêm vitamin D. Vitamin D có trong ánh nắng mặt trời, mẹ có thể cho bé hoạt động ngoài trời trong khoảng thời gian hợp lý.
Thực tế vitamin D có rất ít trong thực phẩm, nó có trong dầu gan cá, trứng gà,… Do đó mẹ có thể bổ sung vitamin D tổng hợp cho bé.
Bổ sung thực phẩm giàu photpho
Photpho là một dưỡng chất rất cần thiết cho sự phát triển của răng và xương. Photpho có mặt trong các loại thịt động vật. Vì vậy mẹ chỉ cần đảm bảo thực đơn hàng ngày của bé có đầy đủ và đa dạng là sẽ cung cấp đủ photpho cần thiết cho bé.
Ăn nhiều thực phẩm giàu magie
Ăn nhiều thực phẩm giàu magie
Magie sẽ tạo nên môi trường kiềm giúp cơ thể trẻ hấp thu vitamin D và trao đổi canxi tốt hơn. Trẻ mọc răng nên ăn gì? câu trả lời là các thực phẩm giàu magie như tôm, cua, cá, ghẹ, các loại rau xanh, các loại hạt. các loại đậu,….
Bổ sung thực phẩm chứa vitamin C
Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc tổng hợp collagen. Nếu bé bị thiếu vitamin C sẽ dễ bị mắc bệnh scorbut, nướu răng bị xốp, viêm loét nướu, chảy máu chân răng, sún răng,…
Vitamin C còn là dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe răng miệng. Chính vì vậy trong độ tuổi mọc răng nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C như trái cây họ cam, quýt, chanh, bưởi, súp lơ, cà chua,…
Thực phẩm nhiều vitamin A
Ngoài vitamin C, vitamin A cũng có tác dụng bảo vệ sức khỏe răng miệng, nó giúp thúc đẩy sự phát triển của xương, tăng cường sức đề kháng và giúp cải thiện thị giác,…
Bé trong giai đoạn mọc răng nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin như trứng, gan, sữa, các sản phẩm từ sữa, các loại rau màu xanh đậm, các loại quả có màu đỏ, vàng,… Đồng thời mẹ cũng nên cho bé bổ sung vitamin A theo chương trình tiêm chủng cho bé ở cơ sở y tế.
Ăn nhiều rau củ quả
Ăn nhiều rau củ quả
Rau củ quả là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất đồng thời nó còn chứa hàm lượng cao chất xơ. Chất xơ giúp nướu răng chắc khỏe hơn. Vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng, hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch của bé. Chính vì vậy trẻ đang mọc răng mẹ nên cho bé ăn nhiều loại rau củ quả.
Kết luận
Trẻ mọc răng nên ăn gì? Giai đoạn trẻ mọc răng cần được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như canxi, vitamin D, photpho, magie, vitamin C, vitamin A,… Mẹ cần chú ý để bổ sung dinh dưỡng cho bé phát triển một cách tốt nhất.
Hy vọng với những thông tin mà Vuiup.com vừa chia sẻ, các mẹ sẽ biết cách xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp và cân đối cho bé phát triển toàn diện. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!
