Một thực đơn với đầy đủ dinh dưỡng và dưỡng chất cho bé lúc đang mọc răng vô cùng quan trọng. Cho nên các mẹ có trẻ nhỏ vào độ tuổi mọc răng thường vô cùng quan tâm đến vấn đề thực đơn đúng chuẩn cho bé.
Trẻ mọc răng thường cần nhiều chất dinh dưỡng cho đẻ có thể cho quá trình phát triển xương và răng được hiệu quả và tốt nhất. Do đó các mẹ cần phải có được một thực đơn món ăn tốt cho bé có thể phát triển răng khỏe mạnh và mọc nhanh hơn.
Bây giờ chuyên mục Mẹ và Bé sẽ giới thiệu cho các mẹ những thực đơn giúp bổ sung thực phẩm tốt nhất cho bé trong quá trình mọc răng nhé.
Những loại đồ ăn phù hợp cho bé mọc răng
Thực đơn cho bé khi mọc răng
Đồ ăn mà các mẹ nên cho bé ăn cần phải đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng, bé có thể ăn trong quá trình mọc răng. Do quá trình mọc răng mẹ thường sẽ khó chịu, mệt mỏi và hay bị sốt mọc răng, do đó dẫn đến việc các bé thường không muốn ăn uống.
Cho nên khi làm món ăn cho bé các mẹ nên chọn những món ăn có đồ ăn được xay nhuyễn để các bé có thể dễ dàng nhai nuốt được đồ ăn. Những loại bánh ăn dặm có thể kết hợp với nước bọt của bé tan ngay trong miệng dễ nhai nuốt, các loại rau xanh hay đồ uống mát. Đều là những đồ ăn tốt nhất cho trẻ lúc mọc răng nhé.
Những thực đơn cho bé lúc mọc răng
Sau đây Vuiup.com chia sẻ cho các mẹ những thực đơn cho các bé ăn trong quá trình mọc răng đảm bảo dinh dưỡng nhé:
Cháo cải ngọt đậu phụ
Cháo cải ngọt đậu phụ
Đây là một món cháo vô cùng thanh mát, dễ ăn cho các bé có thể nha nuốt dễ dàng trong quá trình mọc răng của trẻ.
Nguyên liệu
- Gạo
- Vài nhánh rau cải ngọt
- 50g đậu hũ non
Cách làm
- Đầu tiên rau cải hãy đem rửa sạch và luộc chín kỹ. Sau đó hãy cắt nhỏ và đem xay nhuyễn ra bằng máy.
- kế tiếp hay chần đậu phụ non mềm qua nước đun sôi, cũng đem xay nhuyễn.
- Đối với gạo hãy nấu cho thành cháo và cũng nghiền ra cho thật mịn,
- Trộn những hỗn hợp lại với nhau và đảo đều cùng với cho 1 thìa dầu ăn vào để cho bé ăn dặm.
- Cuối cùng múc ra chén và bé ăn khi còn ấm.
Súp cà rốt nước cốt dừa
Súp cà rốt nước cốt dừa
Đây cũng là một món súp vô cùng dinh dưỡng cho các bé mà các mẹ không nên bỏ qua nhé.
Nguyên liệu
- 1 đến 2 củ cà rốt
- 1 đến 2 quả cam
- 100ml nước dừa
- Các loại gia vị
Cách làm
- Cà rốt hãy rửa sạch và gọt hết vỏ, nạo cho nhỏ ra.
- Cam thì hãy ép ra thật kỹ để lấy nước.
- Cho cam cùng cà rốt, nước cốt dừa vào trong nồi, cho thêm chút nước ấm sao cho ngập hết nguyên liệu rồi bắt đầu nấu sôi.
- Nấu khoảng 30 phút cho cac nguyên liệu chín nhừ thì hãy nêm gia vị phù hợp với bé nhé..
- Tắt bếp lúc nồi súp đã chín mềm, có trạng thái lỏng sền sệt hãy múc ra chén và cho bé ăn nhé.
Khoai tây nghiền sữa
Khoai tây nghiền sữa
Đây là một món ăn vô cùng dễ ăn và rất phù hợp cho các bé có thể bổ sung những dưỡng chất cần thiết trong quá trình mọc răng.
Nguyên liệu
- Chuẩn bị 1 hay 2 củ khoai tây
- chuẩn bị 50ml sữa mẹ hay có thể sử dụng sữa công thức
Cách làm
- Với khoai tây hãy gọt vỏ và rửa sạch cùng ngâm nước để trong khoảng 30 phút.
- kế tiếp hãy hấp, luộc cho khoai tây luộc thật là chín kĩ.
- Dùng muỗng nghiền cho thật nhuyễn khoai tây hay có thể sử dụng máy xay.
- Trộn hỗn hợp khoai tây với sữa mẹ rồi có thể cho bé ăn rồi đấy.
Các lưu ý khi làm đồ ăn cho bé khi mọc răng
Lưu ý cho bé ăn khi mọc răng
- Lưu ý không nên cho bé nhai ở một bên hàm, sẽ tạo thói quen xấu sau này sẽ dễ bị lệch hàm mất thẩm mỹ.
- Bổ sung các thức ăn có độ cứng phù hợp để cho bé nhai, như vậy giúp răng của bé sẽ khỏe mạnh hơn. ngoài ra còn có thể dạy được cho bé biết phải nhai kỹ trong khi ăn
- Không cho con mút ngón tay, ngủ sấp, mím môi, ngậm ti giả,… Sẽ có thể khiến răng sữa của bé dễ bị mọc lệch.
- Các mẹ hãy thường xuyên ôm ấp cũng như trò chuyện cùng trẻ để có thể giúp trẻ không nhớ đến cơn sưng đau khi mọc răng.
Kết luận
Trên đây là những thực đơn cho các bé mọc răng mà các mẹ có thể tham khảo và thực hiện cho bé ăn khi mọc răng nhé. Với những loại thực phẩm được xay nghiền nhuyễn mịn sẽ hoàn toàn phù hợp, cung cấp những dưỡng chất đầy đủ và tốt nhất cho bé ăn khi mọc răng. Hy vọng bài viết này sẽ giúp các mẹ có thêm được thực đơn ăn uống bổ sung dinh dưỡng cho bé nhà mình nhé.
Nguồn: https://vuiup.com
