Trẻ muốn mọc răng nhanh hơn cần được cung cấp những dinh dưỡng cần thiết và quan trọng thì mới mọc răng nhanh chóng được. Do đó nguồn dinh dưỡng khi trẻ mọc răng được các mẹ vô cùng quan tâm nhất hiện nay ở trong độ tuổi này.
Đối với trẻ mọc răng thì giai đoạn này cần, trẻ cần bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết để có thể giúp cho bé mọc răng nhanh chóng hơn. Giúp cho răng được khỏe mạnh và phát triển hoàn hảo để răng của bé luôn được chắc khỏe và bền bỉ hơn.
Sau đây là những loại thức ăn sẽ hỗ trợ cho các bé nên ăn để mọc răng nhanh hơn mà các mẹ có thể tham khảo qua bài viết của chuyên mục Mẹ và Bé nhé.
Thức ăn cho bé nhanh mọc răng
Thực phẩm hỗ trợ bé mọc răng nhanh
hãy cùng xem những loại thực phẩm mà các mẹ nên cho các bé ăn đẻ bổ sung đầy đủ dưỡng chất giúp các bé nhanh mọc răng nhé:
Nên bổ sung cho trẻ thực phẩm giàu canxi
Canxi là một trong những dưỡng chất vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ và phát triển răng, xương của trẻ. Do đó khi trẻ đang trong quá trình mọc răng thì các mẹ hay nên cho bé ăn nhiều đồ có chữa canxi sẽ có lợi cho quá trình mọc răng đấy nhé.
Những loại thực phẩm mà các mẹ có thể chọn cho bé ăn có chứa nhiều canxi như tôm, cua, ốc, cá, đậu tương, rau màu xanh đậm,… Đều vô cùng tốt cho bé có thể mọc răng nhanh hơn.
Nên cho trẻ bổ sung vitamin D
Trứng bổ sung vitamin D cho trẻ
Vitamin D mang đến tác dụng giúp cơ thể bé có thể hấp thụ tốt được canxi cũng như photpho, hỗ trợ phát triển xương và răng vững chắc hơn. Nhiều bố mẹ cho bé ăn rất nhiều do đồ ăn chứa canxi nhưng lại không có kết quả đa phần là do thiếu vitamin D nên trẻ khó hấp thu được canxi.
Theo Vuiup.com các mẹ cần cân bằng việc hấp thu canxi thì không thể bỏ qua vitamin D bằng cách cho bé ăn các loại như: dầu gan cá, trứng gà,…. Hoặc có thể cho bé phơi nắng sáng sớm để có thể hấp thụ được nhiều vitamin D nhé.
Cho trẻ ăn nhiều đồ ăn có chứa PhotPho
Photpho là một khoáng chất vô cùng cần thiết và không thể thiếu như canxi trong quá trình hình thành và phát triển xương và răng ở trẻ. Do đó để có thể bổ sung được photpho cho trẻ có được quá trình mọc răng nhanh chóng và hoàn hảo nhất. Các mẹ cần cho bé ăn các loại thịt khác nhau để bổ sung thêm Photpho nhé.
Cho bé ăn thực phẩm giàu magie
Tôm bổ sung vitamin D cho trẻ
Chất khoáng Magie sẽ giúp tạo nên môi trường kiềm, hỗ trợ cơ thể bé có thể hấp thụ tốt được vitamin D cũng như trao đổi canxi. Do đó các bé trong độ tuổi mọc răng và cần mọc răng nhanh thì hãy nên ăn nhiều thực phẩm có chứa nhiều magie như: tôm, cá, cua, các loại rau xanh, ghẹ, tôm tít, các loại hạt, các loại đậu,…
Cho trẻ ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A và C
Cam bổ sung vitamin C cho trẻ
Vitamin C giúp hỗ trợ chống scorbut, nướu răng bị xốp, viêm loét nướu, dễ chảy máu chân răng, sún răng, nguy cơ rụng răng cao,… Do đó những thực phẩm có chứa nhiều vitamin C vô cùng quan trọng quá trình mọc răng của bé, nên rất cần được bổ sung nếu như thiếu hụt cũng sẽ khiến bé chậm mọc răng. Những thực phẩm bổ sung vitamin C có thể kể đến: cam, quýt, chanh, bưởi, súp lơ, cà chua,… đều rất tốt.
Vitamin A là chất giúp tăng khả năng đảm bảo sức khỏe cho răng miệng cũng như thúc đẩy sự phát triển của xương, và răng giúp cho các bé có thể mọc răng nhanh chóng hơn. Ngoài ra vitamin A còn giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ, các mẹ có thể cho bé ăn những loại thực phẩm như trứng, gan, sữa cùng những loại chế biến phẩm từ sữa, rau xanh đậm, củ quả có màu đỏ hay vàng.
Kết luận
Trên đây là những loại thực phẩm tốt và cần thiết cho bé trong quá trình mọc răng sữa, hỗ trợ cho các bé có thể mọc răng sữa một cách nhanh chóng và an toàn nhất. Giúp các bé có được một hàm răng khỏe mạnh và chắc khỏe, mang đến một hàm răng trắng đẹp hoàn hảo mà các mẹ mong muốn cho bé nhé.
Nguồn: https://vuiup.com
