Mẹ bầu có thể ăn được ngò không là câu hỏi được rất nhiều người mẹ đang mang thai hiện nay chú ý. Vì có rất nhiều món ăn hiện nay đều có sử dụng ngò như một món giá vị không thể thiếu được.
Quá trình mang thai của Mẹ và Bé vô cùng quan trọng, để cho thai nhi có thể phát triển khỏe mạnh và an toàn. Cần phải có sự ăn uống và lựa chọn cẩn thận những loại thực phẩm tốt và an toàn.
Chính vì vậy mà có nhiều loại thực phẩm đang được rất nhiều mẹ bầu quan tâm rằng mình có ăn được hay không, trong đó có rau ngò một loại gia vị vô cùng phổ biến trong món ăn hiện nay.
Mẹ bầu ăn ngò có an toàn hay không?
Mẹ bầu có thể ăn ngò với số lượng ít
Ngò tây hay rau ngò là một loại gia vị rất phổ biến ở Việt Nam và được sử dụng vô cùng rộng rãi trong rất nhiều món ăn khác nhau. Nhằm tạo nên hương vị vô cùng đặc trưng cho nhiều món ăn khác nhau để thưởng thức.
Với loại ngò này sẽ mang đến vô cùng nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên trong thời gian mang thai thì những bà mẹ bầu có nên sử dụng và ăn ngò tây hay không là một câu hỏi rất hay. Và câu trả lời cho câu hỏi này là nó có thể khiến cho mẹ bầu gặp một số biến chứng khá nguy hiểm ảnh hưởng lớn đến người mẹ và thai nhi trong bụng của mình.
Các lợi ích của ngò đối với người mang thai
Lợi ích của rau ngò với cơ thể
Theo Vuiup.com thì rau ngò nếu như sử dụng với số lượng ít và có kiểm soát tốt, thì nó có thể mang đến nhiều lợi ích tốt cho người phụ nữ mang thai như:
- Rau ngò có chứa rất nhiều axit folic và vitamin B hỗ trợ ổn định được sức khỏe, ngoài ra axit folic này có tác dụng ngăn ngừa được những dị tật bẩm sinh ở thai nhi chưa chào đời.
- Ngò có được đặc tính giúp chống bị viêm cũng như vô cùng nhiều các chất flavonoid như myricetin, apigenin,… Hỗ trợ làm giảm đi nguy cơ mắc những bệnh gây nên ung thư như ung thư da, ung thư vú,… vô cùng nguy hiểm khác.
- Rau ngò có lượng vitamin, khoáng chất và những chất chống oxy hóa rất nhiều mang đến tác dụng tăng cường cho hệ thống miễn dịch. Đặc biệt là vitamin A dồi dào có tác động lên bạch cầu, giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân nguy hiểm từ bên ngoài.
- Lượng canxi cùng với vitamin K có ở bên trong rau ngò vô cùng dồi dào, sẽ hỗ trợ cho xương của mẹ bầu luôn được chắc khỏe. Ngoài ra còn hỗ trợ cho sự phát triển lâu dài sau này của xương thai nhi trong bụng của người mẹ.
Mẹ bầu ăn quá nhiều ngò sẽ gây tác hại gì?
Nguy cơ khi mẹ bầu ăn quá nhiều rau ngò
Tuy ngò tây vô cùng hữu ích và rất tốt cho mẹ bầu và em bé trong bụng, nhưng mà cái gì ăn quá mức cũng sẽ không bao giờ được cho là tốt cả. Do đó để biết được lượng ngò có thể ăn được khi mang thai hay không, thì mẹ bầu nên xin ý kiến tư vấn từ những bác sĩ khoa nhi để có được câu trả lời phù hợp và an toàn nhất cho mẹ và bé nhé.
Nếu như sử dụng và lạm dụng ngò tây quá mức cho phép thì người mẹ bầu sẽ có thể đối mặt với những tác hại như sau:
- Bên trong rau ngò có chứa myristicin cùng với apoil đều là các chất kích thích cho tử cung gây co bóp dẫn đến nguy cơ sảy thai, chuyển dạ sớm tạo nên các tiềm ẩn không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Ngoài ra chất myristicin tác động đến thai nhi do nó đi qua nhau thai, làm cho nhịp tim thai nhi tăng mạnh khiến mẹ bầu mất thăng bằng và chóng mặt
- Người phụ nữ mang thai dùng lạm dụng ngò tây trong khi mang thai sẽ gây ra những vấn đề liên quan đến huyết sắc tố ở thai nhi của mình.
- Nhiều trường hợp mẹ bầu ăn ngò tây sẽ bị dị ứng nếu như mẹ bầu cũng đang nhạy cảm với những loại gia vị khác như cần tây, thì là,….
Ăn nhiều rau ngò gây ảnh hưởng đến Mẹ và Bé
Như vậy là các mẹ đã biết được khi mang thai có ăn được ngò không rồi nhé, ngò có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên nó cũng có nhiều tác hại vô cùng khó lường khi sử dụng và làm dụng quá mức ngò để ăn. Cho nên cần phải sử dụng rau ngò một cách hợp lý thì mới có thể đảm bảo an toàn cho trẻ và mang đến những hiệu quả tốt nhất nhé.
Nguồn: https://vuiup.com
